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Chef Cook Pat Vegan

Blog de partage sur la cuisine vegan: Santé pour soi et pour la planète. UN PAS À LA FOIS ET ON VOIT DEVANT SOI. Salut et bon appétit !! Patsy Marais

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Salami SaucissonVégéProduitsOrdinairesPatouDéc2025

dimanche, décembre 14, 2025

ail café épicé Mixte Patou oignon olive pain naan Pois jaune sec pomme pomme de terre patate Salami saucisson tomate séchée soleil Tzatziki

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Porchetta italienne végétalienne ~ Rôti de porc végétalien | Seitan Tofu

samedi, décembre 13, 2025

ail Connie's RAWsome kitchen farine de gluten fumée liquide huile d'olive ITALIAN VEGAN PORCHETTA ~ VEGAN PORK ROAST lait végétal moutarde jaune pomme poudre champignon Romarin simple facile tofu Vinaigre pomme

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Recette de tofu à l'ail sauvage et aux pois

vendredi, décembre 12, 2025

ail dans poêle Pois jaune sec simple facile tofu tofu de pois secs UK Wildcrafts Wild Garlic and Pea Tofu Recipe

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MY NEW AND IMPROVED TECHNIQUE VEGAN SAUSAGES | Connie's RAWsome kitchen

vendredi, décembre 12, 2025

1 c.thé graine de lin + eau tiède = 1 oeuf substitut bouillon légume Connie's RAWsome kitchen épices variées farine blé entier farine de gluten huile d'olive oignon pomme poudre champignon saucisse seitan

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AMAZING Chickpea Fries & Vegan Tzatziki 💥

vendredi, décembre 12, 2025

ail aneth feuille Chickpea Fries Concombre jus Citron noix de cajou sel Simnett Nutrition Tzatziki yogourt

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VEGAN Worcestershire sauce for vegan steaks!! | Connie's RAWsome kitchen

mardi, décembre 02, 2025

ail Cannelle cassonnade Clou de Girofle Connie's RAWsome kitchen lime moutarde jaune oignon pdre Gingembre poivre sauce soya tamarin (ou datte + citron) VEGAN Worcestershire sauce Vinaigre pomme

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MAKE VEGAN STEAK FROM SCRATCH - BEST STEAK EVER | Connie's RAWsome kitchen

mardi, décembre 02, 2025

Connie's RAWsome kitchen MAKE VEGAN STEAK FROM SCRATCH seitan steak

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VEGAN RICE CHEESE - MELTABLE - CHEAP AND DELICIOUS | Connie's RAWsome kitchen

mardi, décembre 02, 2025

beurre de coco Connie's RAWsome kitchen fécule de maïs Fromage végé jus Citron lait végétal oignon riz cuit sel VEGAN RICE CHEESE - MELTABLE

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Pois jaune sec Protéine Fibre Crème Fromage vg Patou01déc2025

lundi, décembre 01, 2025

anis pdre beurre d'arachide crème datte fenugrec pdre Fibre fromage vegan Fromage végé jus Citron lait végétal Mixte Patou oignon Pois jaune sec Protéine Réjuvélac sel

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OUVRE TON COEUR OUVRE TON SENTIER/improClavierPatou/03Oct2025 - OUVRE TON COEUR OUVRE TON SENTIER/improClavierPatou/03Oct2025 Patsy Marais
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La santé dans l'assiette avec le Professeur JOYEUX

CONSERVES DE COURGETTES par Lactofermentation - En direct du Potager

Beurre Graine de sésame Bienfait Vitamines Minéraux Nutriments Histoire Culture

Extrait voir lien ci-bas Le sésame est une plante oléagineuse dont on consomme la graine. Fort appréciée au Moyen-Orient où on la réduit en purée pour préparer le traditionnel tahini, on la déguste aussi entière, déshydratée, rôtie ou en huile. La graine de sésame entière (non décortiquée).est également très riche en minéraux. Principes actifs et propriétés Antioxydants. Les antioxydants sont des composés qui protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres. Ces derniers sont des molécules très réactives qui seraient impliquées dans le développement des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies liées au vieillissement1. Vitamine E. Le sésame renferme des tocophérols, des composés antioxydants pouvant former la vitamine E. Le principal tocophérol du sésame est le gamma-tocophérol (381 μg/gramme) tandis qu’il contient peu d’alpha-tocophérol (7 μg/gramme)2. Des études chez l’humain ont démontré qu’en ajoutant du sésame à l’alimentation...

Faire du seitan (viande de blé) maison �� notre recette 100% végétale

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