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Chef Cook Pat Vegan

Blog de partage sur la cuisine vegan: Santé pour soi et pour la planète. UN PAS À LA FOIS ET ON VOIT DEVANT SOI. Salut et bon appétit !! Patsy Marais

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Salami SaucissonVégéProduitsOrdinairesPatouDéc2025

dimanche, décembre 14, 2025

ail café épicé Mixte Patou oignon olive pain naan Pois jaune sec pomme pomme de terre patate Salami saucisson tomate séchée soleil Tzatziki

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Porchetta italienne végétalienne ~ Rôti de porc végétalien | Seitan Tofu

samedi, décembre 13, 2025

ail Connie's RAWsome kitchen farine de gluten fumée liquide huile d'olive ITALIAN VEGAN PORCHETTA ~ VEGAN PORK ROAST lait végétal moutarde jaune pomme poudre champignon Romarin simple facile tofu Vinaigre pomme

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Recette de tofu à l'ail sauvage et aux pois

vendredi, décembre 12, 2025

ail dans poêle Pois jaune sec simple facile tofu tofu de pois secs UK Wildcrafts Wild Garlic and Pea Tofu Recipe

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MY NEW AND IMPROVED TECHNIQUE VEGAN SAUSAGES | Connie's RAWsome kitchen

vendredi, décembre 12, 2025

1 c.thé graine de lin + eau tiède = 1 oeuf substitut bouillon légume Connie's RAWsome kitchen épices variées farine blé entier farine de gluten huile d'olive oignon pomme poudre champignon saucisse seitan

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AMAZING Chickpea Fries & Vegan Tzatziki 💥

vendredi, décembre 12, 2025

ail aneth feuille Chickpea Fries Concombre jus Citron noix de cajou sel Simnett Nutrition Tzatziki yogourt

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VEGAN Worcestershire sauce for vegan steaks!! | Connie's RAWsome kitchen

mardi, décembre 02, 2025

ail Cannelle cassonnade Clou de Girofle Connie's RAWsome kitchen lime moutarde jaune oignon pdre Gingembre poivre sauce soya tamarin (ou datte + citron) VEGAN Worcestershire sauce Vinaigre pomme

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MAKE VEGAN STEAK FROM SCRATCH - BEST STEAK EVER | Connie's RAWsome kitchen

mardi, décembre 02, 2025

Connie's RAWsome kitchen MAKE VEGAN STEAK FROM SCRATCH seitan steak

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VEGAN RICE CHEESE - MELTABLE - CHEAP AND DELICIOUS | Connie's RAWsome kitchen

mardi, décembre 02, 2025

beurre de coco Connie's RAWsome kitchen fécule de maïs Fromage végé jus Citron lait végétal oignon riz cuit sel VEGAN RICE CHEESE - MELTABLE

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Pois jaune sec Protéine Fibre Crème Fromage vg Patou01déc2025

lundi, décembre 01, 2025

anis pdre beurre d'arachide crème datte fenugrec pdre Fibre fromage vegan Fromage végé jus Citron lait végétal Mixte Patou oignon Pois jaune sec Protéine Réjuvélac sel

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Nobody Believes There Is NO MEAT In This Sausage! Easy Vegan Recipe You'...

dimanche, novembre 30, 2025

ail bean blanche haricot Coriandre poudre cumin dans poêle farine de riz marjolaine piment allspice Jamaïque poivre saucisse végé sel tofu tomate séchée soleil Vegan Healthy Comfort

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As-tu un verre de lentilles ? Prépare ces galettes good système sanguin...

dimanche, novembre 30, 2025

ail carotte chapelure frire dans poêle jus Citron Le Monde Sain lentille oignon patties galette pdre Gingembre pdre Muscade pdre Paprika piment poivre poudre Curry simple facile

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👌 Une tasse de lentilles et de poireaux ! Plus savoureux que la viande Facile

dimanche, novembre 30, 2025

carotte dans poêle lentille patties galette Plant based recipes poireau simple facile

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🔥 Battez une tasse de haricots et une cuillère de cacao ! J'adore ces cookies

dimanche, novembre 30, 2025

bean blanche haricot biscuit cookie datte jus Citron petite vache bicarbonate soude Plant based recipes poudre Amande poudre cacao sel vanille

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Vegan Swiss Cheese (soy, oil , dairy and nut free)

mercredi, novembre 26, 2025

ALTERNATIVE PATOU beurre de coco Beurre Graine de Sésame Choucroute fromage vegan jus Citron lait de coco lait végétal poudre Oignon SWISS Vegan Aloha Kitchen vin blanc vinaigre doux

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💛🌸🌼🌺Fromage vegan lentilles test Patou Cool !!

mardi, novembre 25, 2025

Basilic beurre d'arachide Beurre Graine de Sésame fromage vegan huile d'olive lentille lentille corail (orange) Mixte Patou Origan poudre Ail poudre Curry poudre Oignon Quinoa sel Thym Vinaigre pomme

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Seulement 1 ingrédient! Incroyablement délicieux !!! Si vous avez des lentilles

mardi, novembre 25, 2025

cuisson Delicious vegan food épices variées sel tofu de lentille

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😱 fromage sans lait.❗️ juste un verre de lentilles.❗️ le goût💯

mardi, novembre 25, 2025

cuisson eau frais frire dans poêle fromage vegan La cuisine d'Asena lentille sel tofu de lentille

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Le fromage préféré de ma famille❗ ! Mon arrière-grand-mère le cuisinait ...

mardi, novembre 25, 2025

1 c.thé graine de lin + eau tiède = 1 oeuf substitut 3 recettes dans chaudron einfach lecker fromage (substituer végétal) oeuf substitut pas végan simple facile

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RIZ LÉGUME PATOU nov2025

dimanche, novembre 23, 2025

algue liquide avocat Avocat noyau poudre Basilic Beurre Graine de Sésame Concombre jus Citron Mixte Patou Moutarde Forte oignon Origan pomme recette Réjuvélac riz Salade de riz et Légumes Thym

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Tofu Mapo végétarien – Classique épicé du Sichuan

samedi, novembre 22, 2025

Astuces pour retirer eau dans tofu Champignon Shiitake séché mettre dans eau bouille + sel ou steamer dans four simple facile Spicy Sichuan Classic Vegetarian Mapo Tofu W2 KITCHEN

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Rôti de dinde végétalien qui va vous époustoufler ! 🌟 Centre de table

samedi, novembre 22, 2025

bouillon légume épices variées farine de gluten farine de pois chiche huile d'olive pois chiche rôti seitan sauce soya simple facile The Divine Chef

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How to Make The BEST VEGAN POT ROAST EVER!!! | Simple Ingredients | Easy...

samedi, novembre 22, 2025

ail BEST VEGAN POT ROAST EVER carotte dans chaudron épices variées farine de gluten farine pois chiche huile d'olive lait de coco mélasse My Vegan Kitchen Life oignon rôti seitan sauce soya simple facile Thym

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The BEST Vegan Turkey Roast with Crispy "Skin"

samedi, novembre 22, 2025

beurre végé bouillon légume feuille de riz peau végé The BEST Vegan Turkey Roast with Crispy "Skin" YdaJun's Plant-based Kitchen

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Comment préparer la papaye fermentée | Bénéfique pour la digestion

vendredi, novembre 21, 2025

eau fermentation Papaye pot vitre simple facile sucre Vegan Realm

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Burgers aux champignons et aux noix | Recette de burger végétarien

mardi, novembre 18, 2025

1 c.thé graine de lin + eau tiède = 1 oeuf substitut ail bean champignon How to Make Dinner Mushroom Walnut Burgers noix de grenoble oignon

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DIY Potato Aerogel: Free Cooling from Your Kitchen?

dimanche, novembre 09, 2025

DIY Potato Aerogel NightHawkInLight Peau Algue (pour saucisse saucisson) peau végé plastique biodégradable végétal

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Fermenting POTATOES & CARROTS to Make VEGAN CHEESE BETTER!

dimanche, novembre 02, 2025

Fermenting POTATOES & CARROTS fromage vegan Réjuvélac Sauce Stache simple facile VEGAN CHEESE BETTER

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Easy Vegan Chao Cheese recipe /DIY dairy free provolone cheese

dimanche, novembre 02, 2025

fromage tofu STRETCHY fromage vegan huile de sésame Mixte Patou Réjuvélac sauce soya simple facile tofu tofu fermenté Chao Vegan Aloha Kitchen vin

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Fermenting TOFU to make STRETCHy Plant Based CHEESE!

jeudi, octobre 30, 2025

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HOW TO MAKE REJUVELAC - CHEESE MAKING - | Connie's RAWsome kitchen

mercredi, octobre 29, 2025

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Partage expérience culinaire bienfait corporel spirituel FERMENTATION PATOU

mercredi, octobre 08, 2025

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OrtieGinkoCamomilleChélidoineTeinture1erOct2025

mercredi, octobre 01, 2025

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Mung Bean Egg |chef julia| wholefoodplantbased| breakfastsandwich| delicious

vendredi, septembre 26, 2025

Cashew cream milk crème crème de tartre épices variées Haricot mungo mung bean moong dal Julia Dunaway lait végétal noix de cajou oeuf substitut omelette petite vache bicarbonate soude

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Beurre à l'ail et aux herbes

lundi, septembre 01, 2025

Beurre à l'ail et aux herbes Patsy Marais

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PÂTE À DENT DU JOUR PATOU

mardi, août 19, 2025

PÂTE À DENT DU JOUR PATOU

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La meilleure façon de manger du tofu, ajoutez 1 pomme de terre, savoureu...

lundi, août 18, 2025

feuille algue poisson végé pomme de terre patate texture savoureuse comme du poisson frit tofu

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🥒 Recette Vegan : Le Concombre en 3 Façons Originales et Savoureuses !

mercredi, août 13, 2025

Concombre recette Salade Sébastien Kardinal simple facile

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Retirez les grains de maïs en seulement 1 minute. Grand-mère m'a appris ...

lundi, juin 23, 2025

blé d'Inde Maïs Grand-mère astuce Retirez grains maïs en 1 minute Top DIY

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impro texte théâtre Patou juin 2024 + RECETTE GALETTE DU JOUR MI MAI 2025

mardi, mai 20, 2025

2025 épicée galette lait coco MAI recette sans gluten sans produit laitier

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How To make activated charcoal for your health and water filtration

lundi, janvier 06, 2025

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La santé dans l'assiette avec le Professeur JOYEUX

CONSERVES DE COURGETTES par Lactofermentation - En direct du Potager

Beurre Graine de sésame Bienfait Vitamines Minéraux Nutriments Histoire Culture

Extrait voir lien ci-bas Le sésame est une plante oléagineuse dont on consomme la graine. Fort appréciée au Moyen-Orient où on la réduit en purée pour préparer le traditionnel tahini, on la déguste aussi entière, déshydratée, rôtie ou en huile. La graine de sésame entière (non décortiquée).est également très riche en minéraux. Principes actifs et propriétés Antioxydants. Les antioxydants sont des composés qui protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres. Ces derniers sont des molécules très réactives qui seraient impliquées dans le développement des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies liées au vieillissement1. Vitamine E. Le sésame renferme des tocophérols, des composés antioxydants pouvant former la vitamine E. Le principal tocophérol du sésame est le gamma-tocophérol (381 μg/gramme) tandis qu’il contient peu d’alpha-tocophérol (7 μg/gramme)2. Des études chez l’humain ont démontré qu’en ajoutant du sésame à l’alimentation...

Faire du seitan (viande de blé) maison �� notre recette 100% végétale

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